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部署前的高质量睡眠对军队服务人员的心理健康至关重要

2020-11-06 10:20 来源:未知

当你想到服役人员的失眠症时,你可能会认为它是一种军队派遣导致的痛苦。当退伍军人从战场返回家时,失眠的情况仍然折磨着他们。虽然服役及其后果确实会对睡眠造成严重破坏,但一项新研究揭示了另一种不同的现象:在派遣前患有失眠症的军人,在完成任务回国后更有可能面临心理健康问题。

  发表在《睡眠》(Sleep)杂志上的一项研究,对派遣到阿富汗之前、期间和之后的士兵进行了调查。即使在研究人员对压力和创伤性脑损伤等因素进行调整后,他们仍然发现,在派遣前几个月患有失眠的军人患创伤后压力症候群的机率要高出55%,回家后有自杀念头的机率高出67%。

  退役回家是一个重大转变;充足的睡眠有助于保持心理健康。

  我们如何利用这些信息更好地照顾我们国家的军人?

  桑福德尼迪奇(Sanford Nidich),社会和情感健康中心主任费尔菲尔德玛赫西管理大学,爱荷华州(director of the Center for Social and Emotional Health at the Maharishi University of Management in Fairfield),对这项研究结果发表看法,称”有效的治疗方法,容易实践、便携式和兼容的军事文化…… 应该考虑可能面临的军事人员派遣。 “我们完全同意!”

  安思定,一款临床证明可以治疗失眠的便携式医疗设备,可能是服役人员理想的治疗失眠方法。它不仅有效、易于使用和携带,而且已经成为美国海军疼痛管理计划和威廉博蒙特陆军医疗中心整体照护方法中的一环。

  因为「安思定」不是一种药品,所以不会有上瘾或持续副作用的风险- 让军人在执行任务时不会受到干扰或损害。十分之九的使用者睡眠时间更长,质量更好。除此之外,安思定还能治疗焦虑、忧郁和疼痛。

  安思定已经得到了美国军方的信任和依赖,并得到了100多项独立临床研究的支持。 在一项研究中,只接受了5次安思定治疗后,患失眠症的服役人员,睡眠时间增加了43分钟,而在另一项研究中,将自己的睡眠质量评为「差」的受试者人数从60% 降至5%。

  虽然军队派遣在身体上和情感上都不可避免地会遇到困难,但是在派遣之前能够持续获得高质量的睡眠,可以极大地提高服役人员顺利过渡到家庭的机率。对派遣前的失眠症进行治疗不一定能预防未来的心理健康问题,但对我们的军人来说,预防性照理可能是朝着正确方向迈出的一大步。

  参考资料:

  1.Lande RG, Gragnani C. Efficacy of Cranial Electric Stimulation for the treatment of insomnia: A randomized pilot study. Complementary Therapies in Medicine. 2013; 21(1):8-13.

  2.Lichtbroun AS, Raicer MMC, Smith RB. The treatment of fibromyalgia with Cranial Electrotherapy Stimulation. Journal of Clinical Rheumatolog. 2001; 7(2):72-78.


本网网友:妞纯洁一夏╮
评论:思想到行动距离,就像舌头到鼻子的距离一样,很近又很远

天猫网友:我忘了那個他
评论:不是哥花心、只是哥对每个女孩都太过用心

淘宝网友:永远别回头
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腾讯网友:人身尽情挥霍
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